Грамотный тренер - залог призового места

Сегодняшняя действительность радует тем, что молодежь, все чаще, выбирает для себя здоровый образ жизни. Изобилие тренажерных залов дает возможность для развития каждому желающему, купившему абонемент. Но, будет ли достаточно купить "пропуск в мир спорта", для того, чтобы кардинально изменить свою жизнь, или хотя бы внешний силуэт? В одиночку, боюсь, это вам не под силу.

Прийдя в "качалку", вам обязательно предложит свои услуги какой-нибудь "специалист" в этой области. И, поверьте, это может быть даже опытный атлет-бодибилдер, закрепивший за собой недурную репутацию в этом зале, но... Очень важно помнить, что тяжелая атлетика это колоссальные нагрузки на организм, и от того, как их правильно распределить - будет зависеть состояние вашего личного здоровья.

Человеческий организм - это биологическая среда, в которой постоянно происходят химические процессы, контролировать которые просто необходимо, если вы увлеклись культуризмом, поэтому, очень важно следить за своим питанием, оно должно быть правильно сбалансировано, чтобы был надлежащий ресурс для последующих тренировок.

Как необходимо чередовать нагрузки, какие группы мышц качать в одном цикле, как при этом питаться и как отдыхать - вот вопросы, в которых не разобраться без грамотного тренера. Итак, компетентный тренер - это специалист широкого уровня в области биологии, химии, анатомии, физиологии, диетологии, психологии, при этом, главным критерием тренера, как и врача, должно быть: "Не навреди!"

Если вам, генетически, не повезло, и вы - хардгейнер (человек, с огромным трудом набирающий массу), то тут не обойтись без анаболических стероидов. Ничего ужасного в этом словосочетании нет, главное, во всем знать меру, и иметь знания, чтобы эту меру рассчитать индивидуально, непосредственно для вас. Современная фармакология действительно способна творить чудеса, главное не переусердствовать. Да, возможность скорейшего приобретения, так желанных пропорций тела, весьма заманчива и, действительно, осуществима с помощью "химии". Каждый желающий способен стать "Апполлоном", вопрос: какой ценой?
Ведь можно столкнуться с эффектом мыльного пузыря, при этом окончательно угробить свое здоровье. И тогда, уже не будут важны ни чемпионские титулы, ни возгласы смазливых девчонок, ни завистливые взгляды парней.

Львиная доля успеха любого спортсмена, по праву, принадлежит его тренеру. Именно грамотность, компетентность, ответственность и опыт тренера способны возвести своего подопечного спортсмена на пьедестал почета. Постепенно, монотонно, поэтапно раскрывая потенциал спортсмена тренер следит за его физическим, психологическим и эмоциональным состоянием, поддерживая здоровый дух в здоровом теле.

Наверное, каждый человек когда-нибудь задумывался над тем, из чего же состоят чемпионские медали? И только ее обладатель вам ответит: "Совершенно не важно какой пробы медаль, ведь в любом случае она состоит из "пота и крови" спортсмена и тренера. И чемпионская медаль - это награда для обоих.

Google+