Жиросжигатели для спортсменов

Сегодня можно услышать и прочесть немало рассуждений на тему «жиросжигатели для спортсменов» и для обычных людей, желающих похудеть; какие жиросжигатели следует принимать в бодибилдинге, применять, какие спортивные жиросжигатели лучше и как правильно организовать их прием?

Подобный интерес к этой теме вполне понятен, а все эти вопросы логичны, ведь вряд ли найдется человек, способный равнодушно отнестись к появлению у себя лишнего веса. Во-первых, ожирение представляет собой реальную опасность для здоровья и может привести к болезням (атеросклероз, диабет, сердечные заболевания и прочие), а во-вторых — это просто не эстетично.

Что касается бодибилдинга или фитнеса, то тут жир — особенно больная тема. Спортсмены не жалеют усилий и средств, чтобы свести его содержание в своем организме к минимуму. Всеобщая погоня за красивой фигурой также разжигает ажиотаж вокруг специального спортивного питания и жиросжигателей.

На этом фоне появляются, как грибы после дождя, различные препараты, производители которых обещают невероятные результаты в минимальные сроки, которые, как правило, предлагаются отнюдь не за минимальные цены.

Давайте разберемся, что это за препараты, несут ли они вред и как их следует принимать.

Что же такое жиросжигатели

Жиросжигатели — это специальные препараты, активизирующие жировой метаболизм и помогающие более эффективно избавляться от лишних жировых отложений в проблемных зонах (бедра, живот, ягодицы).Основой для лучших жиросжигателей служат: кофеин, растительные экстракты, алкалоиды, сапонины и карнитин — ингредиенты, получаемые из натуральных пищевых продуктов.

Существуют разные их типы: подавители аппетита, термогенные и метаболические препараты, комплексные добавки как для женщин, так и для мужчин, и сжигатели жира для похудения косвенного действия (повышение выносливости, работоспособности).

Часть из них усиливает эффект аэробных упражнений, а другая помогает худеть даже при невысокой физической активности. Все они отлично сочетаются с другими продуктами спортивного питания и обычной пищей.

Зачем нужны жиросжигатели

Главное предназначение жиросжигателей — ускорение обмена веществ и утилизации жира в организме. Они способствуют максимально эффективной переработке жира в энергию и облегчают его обработку в печени. При этом процесс распада подкожно-жировой клетчатки проходит более интенсивно, а уже свободные жирные кислоты попадают в кровь.

Побочные эффекты

Учитывая то, что сжигатели жира состоят, в основном, из натуральных ингредиентов, то их прием относительно безопасен. Однако, бывают случаи, когда могут проявляться некоторые побочные эффекты:

  • повышение температуры тела на 0,5-2 градуса;
  • диуретический эффект (слабо выраженный);
  • повышенное потоотделение;
  • нервное возбуждение или наоборот сонливое состояние, нарушение аппетита или тошнота.

При появлении подобных симптомов следует уменьшить дозировку или отказаться от препарата.

Противопоказания и рекомендации по применению

Применять жиросжигатели не рекомендуется: лицам моложе 18 лет, людям с заболеваниями сердца, щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, гипертонии, диабете, простатите.

Основные рекомендации по применению каждого из препаратов, как правило, имеются на этикетке, но существуют и рекомендации общие для всех:

  • максимальный срок приема сжигателей жира без перерывов — 12 недель;
  • через каждые две недели приема должен следовать недельный отдых (во избежание привыкания к препарату);
  • рекомендуется совместный прием жиросжигателей с витаминно-минеральными комплексами, что поможет предотвратить повышенное потоотделение;
  • не рекомендуется применять данные пищевые добавки позднее чем за 5 часов до сна.

Некоторые предпочитают следующую схему приема: через день; день через два; два через два.

Не следует забывать, что борьба с жировыми отложениями в вашем организме максимально эффективна при разностороннем воздействии на механизмы расхода и накопления жира, поэтому в составе лучших жиросжигателей учтен принцип синергизма — общий эффект смеси превышает сумму эффектов от каждого компонента.

Перед началом приема жиросжигателя будет полезно составить примерный план, в котором будет отмечено, от какого количества жира вы желаете избавиться и за какой период времени. Необходимо адекватно оценить ситуацию и учесть, что без ущерба для здоровья человек может терять не более 1 кг жира в неделю. Понятно и то, что при приеме жиросжигателей следует параллельно придерживаться соответствующей диеты.

Какой жиросжигатель выбрать?

Самые эффективные жиросжигатели имеют в своем составе и дополнительные биоактивные вещества, к которым относятся флавоноиды, которые не только сводят побочные эффекты к минимуму, но и усиливают действие всех компонентов препарата. Кроме флавоноидов могут присутствовать и витамины или другие полезные вещества.

Вам может понравится
X-Protein 1 батончик 60g X-Protein 1 батончик 60g 49.00 грн. 55 грн.
Google+