Стероидные курсы на массу и рельеф

Не все люди одинаково реагируют на физические нагрузки. И у всех разные типы телосложения, которые определяют физическое развитие человека. Есть люди с довольно «отзывчивыми» мышцами. Но как быть худощавому от природы человеку, который мечтает о супер-объемных мышцах? Одними тренировочными усилиями тут не обойтись, нужны стероидные курсы на массу и рельеф.

Существуют три типа телосложения: эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы.

Эктоморфы — это люди с тонкими длинными конечностями, обладающие быстрым метаболизмом. У них мало жира, но и мышц, мягко говоря, немного — да и те неохотно отзываются на нагрузки. Бодибилдеру с такими природными данными сложно набрать массу. Обычно им советуют питание с повышенной калорийностью (до 2 г белка на 1 кг веса тела, а также много углеводов), исключение кардионагрузок и короткие интенсивные тренировки. Из-за низкого процента жира в организме они могут получить достаточно рельефное тело, так что им в первую очередь показаны курсы стероидов на массу.

Мезоморфов считают счастливчиками: это люди спортивного телосложения, очень активные и мускулистые. Их мышцы хорошо реагируют на нагрузки и отлично растут. Метаболизм — быстрый, кость — широкая. Спортсменам этого типа доступен наиболее широкий диапазон тренинговых программ. Впрочем, хорошие природные данные вовсе не означают, что тела этих атлетов автоматически становятся сухими и «прорисованными». Для достижения идеала им также бывают необходимы стероидные курсы на массу и рельеф.

Эндоморфы склонны к набору жира (особенно в нижней части тела). У них широкая кость, часто — узкие плечи. Конечности короткие и массивные. Метаболизм замедлен, силовые показатели — низкие. Это один из самых распространенных типов телосложения. Таким людям показаны кардионагрузки, базовые компаундные упражнения, частые занятия. И, конечно же, никуда без правильной диеты. Упор в питании следует сделать на белки, а углеводы (даже правильные, медленные) употреблять в умеренных количествах. Понятно, что для спортсменов-эндоморфов очень важны добавки для сжигания жира. Также важно нарастить мышечную массу, которой у них от природы не очень много. На первых порах может получиться «заплывшее», хоть и сильное тело. Но с хорошими мышцами уже можно пробовать различные курсы на рельеф.

Больше информации о стероидах — на сайте steroids-shop.com.ua.

Вам может понравится
X-Protein 1 батончик 60g X-Protein 1 батончик 60g 49.00 грн. 55 грн.
Google+